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卢米斯查菲中学

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The Loomis Chaffee School
所在州:康涅狄格州 学校性质:私立
学费:$74,000 录取率:100%
学生人数:742 申请截止时间:1月15日
学校电话:860-687-6400 学校地址:4 Batchelder Road, Windsor, CT 06095
官网:https://www.loomischaffee.org/
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NICHE排名:10

卢米斯查菲成立于1874年,是美国最著名的私立学校之一,具有悠久的历史,培养9到12年级来自全国和世界各地最优秀的学生。卢米斯查菲的宗旨是培养来自不同文化和社会背景的学生在德、智、体各方面得到全面发展,培养学生发展自我的同时,关注社会公共利益。学校提供优质的学术课程,帮助学生掌握技能和思辨能力,为大学深造和终生学习做好准备。

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一、学校交通情况

1.地理位置

The Loomis Chaffee School(鲁米斯查菲学校)位于美国康涅狄格州温莎,距离哈特福德市不到20分钟车程,距离布拉德利国际机场仅15分钟车程,距离纽约市约2.5小时,距离波士顿约1.75小时。这些交通便利的地理位置使得学生和家长可以轻松前往周边大城市,参与各类文化、艺术和学术活动。

2.交通方式

·火车:温莎有Amtrak火车站,但从波士顿或纽约等地没有直达火车,通常需要转乘。火车出行需要预留好转乘时间。

·巴士:有巴士服务可以到达哈特福德(Hartford),但从哈特福德到学校可能需要其他交通方式接驳。经济实惠的选择,但可能需要换乘。

·自驾:从波士顿自驾到学校约163公里,车程约1小时51分钟。对于携带较多行李或者喜欢自由安排时间的家庭来说,自驾是个不错的选择。

3.校内及周边交通

学校步行即可到达温莎镇中心,有餐厅、银行、超市等设施。学校周末通常会提供前往周边商场或城市的免费班车。在校生日常购物和基本生活需求在镇上就可以满足,周末也可以搭乘校车去更远的地方购物或娱乐。

4.节假日和周末出行

对于在校学生,尤其是国际学生来说,节假日和周末的出行也需要规划:

·短假期:在短假期期间,学校宿舍可能会关闭,学生需要提前安排离开学校。学校有时会组织一些夏令营或旅行活动,你可以关注学校的通知。

·周末:学校通常会提供前往周边商场或城市的免费班车,方便学生购物和娱乐。学生也可以在周末离开校园,但需要通过学校使用的应用程序获得家长的批准。



二、学校安全情况

1.校园安全

卢米斯查菲中学校园安全部门致力于营造安全可靠的教学与住宿环境。本校安保人员在校内保持常态化巡逻,与全校师生建立支持性联动关系。我们遵循校园安全最佳实践准则,并根据需要与地方机构开展合作。本部门提供每周7天、每天24小时全天候值守服务。校园安全办公室位于克拉维斯大楼(Kravis Hall)底层。教学时段所有访客请先至访客中心登记(位于赛勒斯大厅对面,巴彻尔德路与岛屿路交叉口附近)。

2.心理咨询办公室

我们为学生提供专业的治疗服务,致力于促进卢米斯查菲校园社区的情感健康与整体福祉。本部门为社区成员提供个体咨询、团体辅导、心理教育课程、培训工作坊及咨询服务。心理咨询处负责监管朋辈导师计划,咨询师同时参与多个专注于学生生活的跨学科委员会。咨询团队由两名持牌临床社工、两名持照专业咨询师以及一名兼职儿童青少年精神科医生组成。

3.健康中心

格温多琳健康中心在学期期间提供每周7天、24小时全天候服务。中心位于里士满大厅底层,配有三间诊室和十二张病床。学生可在工作时间随时walk-in就诊或预约常规诊疗,急症患者可随时获得24小时紧急护理。工作日上午8时至下午4时有执业护士驻场,驻校医生每周三天在校值守,学期期间随时待命。除校内诊疗服务外,中心还可根据需求为学生转介当地医疗机构专家。

4.健康保险

卢米斯查菲中学要求所有学生必须投保美国本土医疗保险(需提供美国境内理赔电话及地址),并由家长通过Magnus系统上传保险资料。家长有责任确认学生的医疗保险在康涅狄格州有效且可受理理赔。家庭需自行评估保险覆盖范围是否充分,并承担所有医疗费用(包括处方药、检测费及健康中心以外的诊疗费用)。学校提供国际与国内保险计划购买渠道,不接受旅行保险。



三、学校伙食情况

1.餐饮选择与特殊关照

我们的餐饮服务团队根据社区反馈设计菜单,提供从蔬菜馅饼、中东法拉费炸丸子到牛肉香辣酱和鸡块等多种选择。另设有沙拉吧、三明治吧、帕尼尼站、意面站及比萨站,同时供应无麸质和素食选项。冰淇淋机与各类外带零食随时可取。若您有饮食限制,我们可根据宗教习俗或特定食物过敏情况提供膳食安排服务。餐饮总监可协助查阅每周菜单并推荐替代方案。

2.便利服务

位于校园中心的SNUG(地下学生巢穴)是课间放松、课后小食、周末会友的理想场所。当不举办学生乐队演出、开放麦之夜和舞会时,电视和乒乓球桌提供轻松娱乐。SNUG咖啡厅在餐厅闭餐期间持续营业,供应早餐三明治、炸鸡条、薯条等多元热食。每晚限定时段提供外卖服务,住宿生经舍监批准可使用宿舍厨房。

3.餐厅开放时间

·周一至周五:早餐:7:15-9:00(麦片与贝果供应至10:00);午餐:11:00-14:00(周三提前至11:00-13:30);晚餐:17:00-19:15

·周末:欧陆式早餐:8:30-10:00;早午餐:11:00-13:00;晚餐:17:00-19:15

4.可持续性

可持续性已融入我们的文化基因。我们与供应商紧密合作,采购当地农产品和可回收纸制品:优先选用本地农产品、本地烘焙贝果与甜甜圈、Garelick农场无激素本地牛奶;餐厅全部使用再生纸 napkins,厨房采用可回收擦手纸。供应商会及时告知本地农场时令农产品的最佳采收期,并更新最适合我们需求的可回收纸制品。



四、学校课程

(一)学术部门

1.计算机科学、设计思维与创业课程

通过系列课程设置,计算机科学、设计思维与创业系为学生提供跨学科(工程、制造、机器人、计算机科学及创业领域)的实践性、现实性与创造性问题解决机会。所有课程重点强调与真实受众的合作项目,合作范围覆盖校园及大哈特福德地区。

·特色课程:计算机科学入门、公益问题解决、全球数字文化

2.英语课程

卢米斯英语课程深度融合文学研习,并独具特色地聚焦写作能力培养。英语系致力于塑造学生成为高效独立的思考者,重点聚焦作家如何运用语言创造与表达思想。我们的教师竭力营造积极参与的课堂氛围,让你与同窗在共同构建的学习环境中成长为真正的学者。

·特色课程:写作工坊、英语IV:图像小说研究、CL英语IV:文学与环境专题。

3.历史、哲学与宗教研究系

本系教师通过课堂教学致力于:培养多视角解读历史的能力,增强对相互依存复杂世界的认知,强调开放包容对话讨论的价值,并促进对历史哲学宗教领域核心概念的理解。通过挑战传统叙事、珍视原创思想、引导学生跨越时空探索人类社会的多元信仰与经验,我们为学生应对当下现实、大学生活及未来发展的实质性工作做好准备。

·特色课程:宗教,性别与性研究、德国与 Holocaust(纳粹大屠杀)研究、现代非洲史:暴动、反抗与自由之路。

4.数学

卢米斯查菲数学系既重视数学学习的实用价值,更致力于引领学生领略数学的抽象之美。通过课堂讨论、小组协作和问题解决,我们的教师将引导你探索从量级、数量、形状、结构和推理等数学本源概念中衍生出的知识体系。

·特色课程:统计学、CL线性代数、CL微分方程数学模型。

5.现代与古典语言

在卢米斯查菲,语言课程助你探索并理解异域文化。通过互动式交流体验与深度文化研习,在博学善教的教师引导下,你将培养成为当今世界积极全球公民的核心素养。

·特色课程:阿拉伯语V、法语V:电影专题、大学级别汉语VI:文学视角下的现代中国。

6.表演艺术系

表演艺术系致力于引导学生实现终身学习、艺术表达与创作实践。无论是在教室、舞台还是排练厅,学生都将积极参与音乐、戏剧与舞蹈作品的创作过程,致力于掌握表演技巧、艺术素养与专业技术。

·特色课程:CL音乐创作与理论III:曲式与高级作曲、表演技巧:舞台格斗、舞蹈创作:编舞与作品构成。

7.科学

科学系通过丰富多元的课程体系,致力激发学生对科学的热爱,满足不同学生的需求与兴趣。通过实验操作、实践活动和计算机模拟,我们引导学生解决问题、分析现象、探索发现,进而理解自然界的根本法则。这种认知将赋能学生贡献于日益科技化的社会,并在过程中建立对自身能力的信心。

·特色课程:分子生物学专项研究项目、大学级别有机化学II、气候变化研究。

8.视觉艺术

视觉艺术系为不同水平的艺术学习者提供涵盖多种媒介的广泛体验——从初涉艺术的新手到希望进阶深造的工作室艺术追求者。我们的视觉艺术教师本身就是成就卓著的职业艺术家,他们注重技法与设计的基础教学,同时让您在专业品质的工作室中,运用先进材料设备精进陶艺、绘画、素描、雕塑、摄影、版画及数字媒体等技艺,自由探索并表达艺术愿景。

·特色课程:游戏设计:艺术与代码的交汇、雕塑与陶艺高阶研习、3D制造与工艺。


(二)升学指导

卢米斯查菲学校大学升学指导办公室的使命是帮助学生识别、申请并获得适合其当前需求与未来目标、能培育其天赋兴趣并给予适当挑战的大学录取资格。我们引以为傲的是:与学生及家长建立的亲密关系、在大学录取指导领域的专业素养、以及我们提供的全方位支持。为实现这一目标,六位专业升学顾问凭借他们在多所高校积累的录取工作经验以及长期维护的专业人脉资源,为卢米斯查菲学生提供全阶段指导——从九年级"成就真我"研讨课的初步接触,到为十一年级和十二年级学生提供的数十小时个性化咨询。四年制大学升学指导课程体系:

1.九年级——"深耕卢米斯体验"

升学指导办公室的工作目标与学校希望帮助学生融入卢米斯查菲社区的宗旨高度契合。我们通过在春季学期的"成就真我"研讨课中:

·介绍可用的校园资源

·强调四年学术规划的内在逻辑

·探讨学校提供的各类学术机会

·鼓励学生密切与导师和学术主任合作

·解析成绩单与GPA的现实意义

·分享大学申请全程时间轴。

最终传递的核心理念是"深耕卢米斯体验"。我们希望学生将教育——无论是在卢米斯还是未来——视为主动塑造的人生经历,而非被动获取的学历凭证。

2.十年级——培养战略思维

十年级冬季学期初,每位学生都会分配专属升学顾问。全年顾问将组织小组会议,探讨包括标准化考试、课程选择、暑期规划(考试准备、大学探访、兴趣拓展与优势强化)在内的多元主题。

·考试安排方面:所有十年级学生需在十月参加PSAT预考,为十一年级秋季的正式考试做准备;春季学期还将安排ACT模拟考试。

·春季学期:学校将举办超过百所高校参与的校园大学博览会,面向十年级学生开放。

·针对家长:办公室提供关于大学录取趋势、财政援助、标准化考试的专题讲座。升学指导团队还将在秋季家庭周末活动中与家长正式会面。

3.十一年级——启动大学搜寻

本年度升学顾问将:

·详细介绍办公室运作流程、标准化考试、Scoir大学搜索平台、教育展会及筛选性录取流程

·冬季学期启动一对一咨询

·帮助学生探索个人教育目标与各类高校的匹配度

·持续鼓励学生以开放心态对待申请过程,充分把握卢米斯体验,将大学选择视为成长机遇

年度重点活动包括:

·秋季过百所高校参与的校内教育展(面向十一年级与十二年级)

·邀请大学招生官在校课程及家庭周末期间开展讲座

·春季学期启动大学文书写作项目

4.十二年级——择定最适合的大学

本年度工作重点:

·协同确定最终申请名单

·完成申请材料与财政援助流程(如适用)

·面试准备

·候补名单管理(如适用)

·深化顾问与学生关系,通过个性化深度交流实现最优决策

年度重点活动包括:

·秋季校内大学博览会

·大学招生官专场讲座

·大学访校与复访机会


(三)SAT 和 ACT 考试成绩

平均SAT:1410(Math:710|Verbal:700)

平均ACT:32(Math:31|Reading:33|English:33|Science:32)



五、大学介绍

(一)宿舍生活

卢米斯查菲的红砖宿舍楼环抱着三个绿树成荫的生活区四合院与庭院。共有14栋宿舍楼,每栋宿舍容纳30至50名学生,房间以双人间或单人间为主。宿舍内设有公共厨房与社交活动室,洗衣设施便捷可达。

除了校园范围的学生活动,每栋宿舍还拥有专属活动与传统:克拉维斯奥林匹克竞赛、巴奇趣味问答之夜、弗拉格电影节、卡特咖啡屋、以及帕尔默期中舞会等。


(二)校园生活

1.典型校园一日

日程安排纵览:每周一至周五安排四节课程,除周三外均设有标注为"社区时间"或"空堂"的自由时段。常规课程时长为70-75分钟,周三课程缩短至50分钟。该日下午12:20课程结束后,将开展校际体育竞赛及戏剧排练等活动。周六不安排课程,但会举行校际体育赛事与其他活动。

2.校园周末时光

卢米斯查菲的周末赋予学生放松身心、社交娱乐的宝贵时光。每个周末你都能参与体育赛事、文化庆典、师生及专业演出、才艺秀、舞会、游戏之夜、社团活动以及校外活动。校外行程包括前往当地购物中心、热门餐厅、电影院,以及保龄球馆、街机厅、六旗游乐场等特色场所。以下仅是学校年度标志性活动的部分缩影。

3.标志性盛会

·鹈鹕运动会:金秋时节,全体师生归属四支战队,在趣味竞技中展开角逐。

·肯特对决日:每年十一月,卢米斯与老对手肯特学校为争夺"匙碗双奖"展开激战。

·冬日嘉年华:由家长协会策划的系列庆祝活动,以备受喜爱的半正式冬季舞会压轴落幕。

·文化迸发:展现校园多元文化构成的社区庆典,致敬我们中间蕴含的丰富文化传承。

·鹈鹕公益色彩跑:由鹈鹕服务组织发起的公益跑,为本地事业或慈善机构募集资金并提升社会关注度。

·春日庆典:与好友共同参与学年度最后狂欢: dunk tanks 水球吊篮、水上滑梯、草坪游戏等精彩纷呈!

4.学生领导力培养

在卢米斯查菲,学生领袖机会俯拾皆是。无论你倾向于台前的引领者还是幕后的协调者,这里都有充分的空间让你参与校园生活、作出实质贡献,成为推动学校发展的重要力量。领导力机会示例:

学生会干部与代表班级委员舍监与宿舍助理(RAs)——宿舍楼栋领袖
同伴导师多元平等共融实习生(DEI实习生)新生导引员
体育代表队队长卢米斯查菲体育协会(LCAA)国际学生大使
校园导览员学生社团干部活动策划专员
鹈鹕支持网络导师同伴健康教育员出版物编辑——校报、文学杂志、年鉴
环保督导员


(三)俱乐部与组织

1.学术/辅助课程类组织:

化学社LC计算机科学社HOSA未来健康专业社团
拉丁语社速算社物理与天文社
散文与诗社STEM知识传播社(通过学生力量提升STEM领域认知度)

2.艺术俱乐部与学生自治表演团体:

鹈鹕无伴奏合唱团艺术工坊LC音乐制作社
LC踢踏舞队LC数字媒体工作室音乐剧社
速写社交响乐社

3.商务与创业创新:创业与风投社、LC金融社、LC产品设计社、ESG投资社。

4.多元平等共融组织:

勇气空间(LGBTQIA学生亲和团体)unity兄弟会(黑人男性学生亲和团体)基督徒团契
阿尔忒弥斯之女(女性学生亲和团体)犹太学生联盟韩国文化社
中东文化社穆斯林学生联盟西语裔前进社(Pa'lante)
多元交汇社(多重种族/族裔身份学生亲和团体)泛亚裔学生联盟(PASA)多元文化支持联盟(PRISM)
姐妹圈(黑人女性学生亲和团体)东南亚学生联盟(SEAL)光谱社(性别与性取向联盟)

5.环境保护类:电子杂志社、LC食品可持续性社、LC动物保护协会、LC气候行动社、绿色计划(环境可持续性社团)。

6.健康、康乐、休闲与运动类:

心肺健身社领导力学院积极心理项目社区健康社
友善力量社达尔文户外社心理健康关怀社
壁球研习社威浮球俱乐部

7.政治与时事类:辩论社、LC青年民主党人、LC青年共和党人/保守派、模拟联合国、舒尔茨学者团(跨党派政治与时事研讨组织)。

8.出版物与媒体社团:

汇流年鉴社LC广播站医学教育(公共卫生与医学在线出版物)
STEM杂志社—宇宙LC世界公报&沙漏(全球议题在线杂志)日志报社
织梦文学杂志社

9.公益服务类:

安居计划(无家可归者援助项目)学长导师计划康州儿童医疗中心支持团
鹈鹕服务组织(PSO)红十字社联合国儿童基金会社
水资源守护者

10.特殊兴趣社团:

国际象棋社时尚社美国手语社
围棋社动态影像社pancake烘焙社
扑克社机器人社学生制片工坊



六、学校特色

(一)艺术

1.表演艺术

·音乐项目:

本项目欢迎经验丰富的音乐学习者与零基础新生共同参与。大型合奏团体——合唱团、管弦乐团、管乐合奏团与爵士乐队——均实行分级包容制,无需试奏即可加入。针对进阶音乐学习者,我们设有需经试音的室内合唱团、室内乐合奏组及爵士即兴演奏小组。另提供私人声乐与器乐课程,以及面向初学者的原声吉他与钢琴小组课。每年约有85至120名学生在校接受音乐课程指导。

·戏剧项目:

日间课程涵盖表演、即兴创作、莎士比亚戏剧、镜头表演、面具艺术、舞台格斗、舞台技术、剧本创作与导演、公众演讲等多元领域。课后,有兴趣的学生可通过试镜参与:主舞台秋季话剧制作或冬季音乐剧、IDEA(包容、多元、公平与接纳)电影节、第二舞台制作(包括学生自制独幕剧、春季即兴狂欢节及口语诗表演)。所有演出均由学生舞台监督、灯光音响技师、布景设计师和服装师提供支持,这些学生在哈特福德剧院、纽黑文长码头剧院及百老汇内外剧场经验的专业人士指导下接受培训并协同工作。

·舞蹈项目:

在卢米斯查菲学校,参与舞蹈艺术的方式丰富多元。我们的舞蹈项目欢迎所有感兴趣的学生——从零基础新手到高阶舞者,提供技巧训练、编舞创作课程及演出机会。日间课程可选择计入艺术必修学分的《舞蹈艺术》《舞蹈表演团》与《编舞与作曲》三门课程;课后项目则开设芭蕾(秋季)、嘻哈(冬季)、爵士(春季)等舞种技巧学期课程,以及需经试镜的舞蹈剧团,这些课程均可满足课外活动学分要求。

2.视觉艺术

视觉艺术学生将在专业教师指导下学习技法与设计基础——我们的教师团队既是成就卓著的艺术家,也是深耕教育的专业导师。课程体系聚焦个人成长与自我表达,提供素描、油画、版画、陶艺与雕塑、玻璃艺术、数码摄影、影视制作、数字动画与视频特效、平面设计与数字艺术、3D制造与工艺等多元选择。该部门还开设课后艺术沉浸项目,让学生深入探索常规课程未涵盖的领域,近期项目主题便聚焦时装设计。

由于多数课程无需视觉艺术基础,不同水平的学生都能在此找到归属感——这里既是勇敢尝试新领域的试验场,也是乐在其中的创意乐园。

3.艺术设施

·尼科尔斯戏剧舞蹈中心:

2022年启用的约翰·D.与亚历山德拉·C.尼科尔斯戏剧舞蹈中心由世界知名的纽约罗伯特·A.M.斯特恩建筑师事务所设计。其核心是经全面翻新的诺里斯·艾里·奥查德剧院(简称NEO剧院),成为师生共赏戏剧与舞蹈表演的艺术殿堂。升级后的NEO剧院拥有扩展舞台、增加座席、全新乐池、顶级灯光音响系统,以及新建的布景工坊、戏服工坊、演员休息室与化妆间。中心还配备黑匣子剧场(灵活容纳40-60名观众,兼具排练厅、戏剧教室与小剧场功能)和大型舞蹈工作室(镜面墙、弹性地板、可俯瞰校园草甸的全景窗)。

·里士满艺术中心(RAC):

RAC内含玻璃工作室、配备传统窑与乐烧窑的陶艺工坊、油画工作室、版画工作室、素描工作室、平面设计工作室及当代数字媒体工作室。课后及晚间多数时段,工作室均向学生开放自主使用。中心内三大展馆——苏与尤金·梅西二世画廊、巴恩斯画廊、王尔德画廊——全年轮番呈现专业艺术家及学生作品展。

·哈伯德音乐中心:

作为校园音乐活动中枢,该中心的表演大厅承载合奏团演出、独奏会、客座音乐家系列及学生自主策划的演奏会与音乐项目。这里亦是合唱团、室内合唱团、管弦乐团及吉他合奏团的固定排练场。九间独立琴房与工作室每日开放至深夜,提供音乐教学、小组排练及个人练习空间,另设多个乐器寄存柜供学生使用。音乐选修课程在配备键盘与电脑的威廉·C.卡德音乐实验室进行,管乐与爵士项目则共享霍夫曼大型合奏厅。

4.苏与尤金·梅西二世画廊

苏与尤金·梅西二世画廊坐落于视觉艺术项目中心——里士满艺术中心,旨在纪念学校前理事、1955级校友尤金·梅西二世及其夫人苏。全年期间,梅西画廊持续邀请来自多元文化地域背景、运用不同媒介进行创作的艺术家驻校举办展览,与校园社区分享艺术成果。这些艺术家通常同时参与我们的驻校艺术家项目——在校园内与学生共同进行艺术创作。


(二)体育

在卢米斯查菲,体育属于每个人。学校提供近60支校队、后备队及三级队,涵盖18个不同体育项目,另有俱乐部与健身课程——每位学生都能在这里找到属于自己的位置。

校队运动员将在新英格兰地区最成功的体育项目中追求卓越:参与全美竞争最激烈的联赛,接受敬业又专业的教练指导,毕业后皆已做好准备在大学乃至更高舞台展现非凡实力。

1.运动团队

·秋季运动:

越野跑男子越野跑女子越野跑马术
曲棍球美式橄榄球足球男子足球
女子足球排球男子水球

·冬季运动:

男子篮球女子篮球马术男子冰球
女子冰球滑雪男子壁球女子壁球
男子游泳/跳水女子游泳/跳水

·春季运动:

棒球男子高尔夫女子高尔夫男子长曲棍球
女子长曲棍球垒球男子网球女子网球
男子田径女子田径女子水球

2.体育设施

卢米斯查菲校园坐拥300英亩广阔天地,被连绵草甸环抱其间。这里坐落着17片当地顶级的运动场地,包括以下体育设施:

·两片顶级规格的人造草皮球场:一片可进行美式橄榄球、曲棍球、长曲棍球和足球比赛,另一片专为曲棍球与长曲棍球配置。

·户外设施还:两座棒球场、一座垒球场、八道全天候跑道、5公里越野跑赛道、12片后张法混凝土网球场以及高尔夫推杆练习果岭。

·室内场馆:六条25米泳道游泳池、健身中心、力量训练房、兼具集会功能的双场馆体育馆、训练健身房、高尔夫模拟器、八片壁球场、健康中心及理疗室。

·专属冰球场馆:既是男女冰校队的训练基地,也面向全校开放休闲滑冰活动。

3.运动表现训练

我校运动员享有协同团队提供的全方位支持,包括:运动训练、力量与体能训练、康复理疗、伤害预防、心理情绪支持、营养指导以及个人健康发展。

·运动医学:

配备三名全职运动防护师、一名持证物理治疗师、校医及健康中心人员组成的运动医学团队,共同负责运动伤害的预防、识别、治疗与康复。持证运动防护师全程参与训练与比赛,确保运动员保持最佳状态。

·营养与心理健康:

体育部与学生共同关注营养与心理健康,课程体系涵盖科学饮食、毒品酒精教育、心理健康、表现训练及健康人际关系建立等主题,所有课程均邀请本地医生、训练专家及专业人士参与指导。我们每周与教练员、运动员协同工作,帮助学生保持积极心态,尽情享受赛场时光。



成功案例

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